Pharmakey Πρόληψη - Αντιμετώπιση

Article_featured_cranberries-480x447

Cranberries, ο σύμμαχος κάθε γυναίκας για το καλοκαίρι…!

11 Αυγούστου 2017 10:56

Cranberries, ο σύμμαχος κάθε γυναίκας για το καλοκαίρι…!

Όταν σκέφτεστε το καλοκαίρι, σκέφτεστε θάλασσα και ήλιο! Ζούμε σε μια χώρα που είναι συνώνυμη με το φως, τις πεντακάθαρες θάλασσες, τα αναρίθμητα νησιά, τα θαλάσσια σπορ. Πως λοιπόν, όταν κάνουμε διακοπές να μην είμαστε όλη μέρα με το μαγιό στην παραλία απολαμβάνοντας αυτές τις ομορφιές και ανέσεις???

Δυστυχώς, μέσα σε όλα αυτά εγκυμονούν διάφοροι κίνδυνοι και κυρίως για τις γυναίκες, εξαιτίας της ανατομίας τους, η οποία διευκολύνει την είσοδο και τον πολλαπλασιασμό των παθογόνων οργανισμών. Η χρήση του μαγιό για πολλές ώρες, η αμμουδιά, μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα όπως μυκητιάσεις και ουρολοίμωξη.

Ένας εξαιρετικός σύμμαχος για την αντιμετώπιση τέτοιων προβλημάτων είναι τα cranberries. Το cranberry ανήκει στην ίδια οικογένεια με το Bilberry (μύρτιλλο). Προέρχεται από τη βόρεια Αμερική και αναπτύσσεται σε υγρά εδάφη. Το ώριμο φρούτο (καρπός) του χρησιμοποιείται για θεραπευτικούς σκοπούς.

Εκτός από τις αποδεδειγμένες ευεργετικές ιδιότητες στο ουροποιητικό, το cranberry έχει ακόμα και αντικαρκινική δράση. Προστατεύει μεταξύ άλλων από τον καρκίνο του μαστού, ενώ με τις αντιγηραντικές και θρεπτικές του ιδιότητες αναζωογονεί το δέρμα και δίνει λάμψη και ομορφιά. Βοηθά ακόμα στην αποτροπή του έλκους στομάχου και της οδοντικής πλάκας. Όλα αυτά, είναι λίγα μόνο παραδείγματα από τον πολύτιμο ρόλο που μπορεί να διαδραματίσει το cranberry στη διατήρηση της υγείας μας. Επίσης, βοηθά το αναπνευστικό και το καρδιαγγειακό. Τα cranberries περιέχουν επίσης βιταμίνες C, D, κάλιο και σίδηρο, ενώ είναι πολύ φτωχά σε θερμίδες, επομένως μπορούμε άνετα να τα συμπεριλάβουμε στη διατροφή μας.

Επίσης σε περιπτώσεις ουρολοιμώξεων συνιστάται:

  • Η λήψη πολλών υγρών καθημερινά, 8-10 ποτήρια νερό ή και περισσότερα στις ζεστές ημέρες και στη σωματική δραστηριότητα.
  • Η σχολαστική καθημερινή καθαριότητα των γεννητικών οργάνων με προϊόντα που περιέχουν cranberry
  • Η λήψη σκευασμάτων cranberry
  • Η συχνή και πλήρης εκκένωση της κύστης
  • Συνιστάται επίσης να περιορίσετε την κατανάλωση αλκοόλ.